Med askorbinsyra som är C-vitamin så mår vi avsevärt bättre

Den som inte hört talas om askorbinsyra vet förmodligen ändå vad C-vitamin är för något. Dessa två saker som är detsamma krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyran är en organisk syra och dessutom en antioxidant. Dock räknas det inte som detsamma som citronsyra.

Den som har god koll på vitaminer vet att C-vitaminet är fantastiskt viktigt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Den som vet med sig ej äta tillräckligt med frukt som består av syran kan med fördel nyttja kosttillskott.

Det visste du ej om askorbinsyra

Det finns en massa intressant information om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenska sedan 1940 men det är förstås så att många hellre säger C-vitamin. Vi vill gärna ej drabbas av C-vitaminbrist därför att det här kan medföra exempelvis farliga sjukdomar och skörbjugg. c vitamin tillskott Vår hud behöver askorbinsyran därför att kunna bygga upp kollagen som finns i bindväven.

Med C-vitamin botar man dock icke så enkelt en förkylning eller snuva. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan icke hoppas på mirakel.

Något som man ska fundera på vad gäller den här typen av vitamin är att lång varmhållning och många uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra leder till att den bryts ned. Det kan alltså vara klokt att inte värma upp mat alltför otaliga gånger ifall man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Askorbinsyra går att köpa för den som efter färgning önskar bleka sitt hår till normal färg igen. Det här tenderar att kunna ge mycket bra resultat.

Risker med C-vitamin

Den som har underskott på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige har vi tillgång till enastående matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt inte är så vanligt. Dock är en brist ingenting man vill sträva efter.

Man bör inte överdosera, men skulle det hända så försvinner överskott med urinen därför att syran är vattenlöslig. För mycket C-vitamin kan till exempel öka risken för njursten. Naturligtvis är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.

Det har rapporterats att E 211 samt askorbinsyra kan resultera I en riskabel reaktion. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.

Handla askorbinsyra I fysisk affär alternativt på internet

I vanliga matbutiker kan man handla askorbinsyra. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma effekt med pulvret som man får via en annan källa som till exempel en frukt som är rik på C-vitaminet.